Mantendo a presença mental na meditação - 03/09/2019

 

Ajahn Chah ensinou seus discípulos a estabelecer o senso de estar ciente em suas mentes e tentar sustentá-lo durante a meditação. Para explicar essa ideia, ele deu a analogia de um quarto com seis portas e com uma única cadeira colocada em seu centro. Ele disse que se o dono do quarto se senta na cadeira e não se levanta, mesmo que haja convidados vagando dentro e fora do quarto pelas várias portas, eles não ficarão por muito tempo porque não há cadeira para eles se sentarem. Aqui, a mente é como o quarto e as portas são os órgãos dos sentidos. Se presença mental e vigilância estão plenamente estabelecidos então é como se ocupassem o espaço no centro da mente. Outros estados mentais podem vagar pela mente, mas não há lugar para que eles fiquem confortáveis ​​e eles logo saem.