Ensinamentos budistas: por onde começar? - 15/09/2026
Tantos ensinamentos budistas. Por onde começar? Três áreas principais: 1. CONDUTA. Volição é a principal ferramenta que precisamos usar nesta área da prática. Nós nos treinamos para agir e falar de maneiras úteis e construtivas ( dāna ), e para nos abster de agir e falar de maneiras prejudiciais e destrutivas ( sīla ). (i) Dāna : doar com o coração puro, compartilhar, atos de bondade. Esta prática traz alegria à mente, nutre relacionamentos, cria um ambiente acolhedor. Ela desgasta a possessividade, o egoísmo e a autoestima doentia. (ii) Sīla : adotar voluntariamente limites sábios para ações e fala, após ter visto claramente quanto sofrimento para si mesmo e para os outros é evitado ao fazê-lo. Aprender a se comunicar com sabedoria. Manter limites diante da pressão e das tentações para transgredi-los traz autorrespeito e liberdade de culpa e ansiedade. 2. MENTE / CORAÇÃO Fazer o esforço para proteger a mente de estados mentais prejudiciais ainda não surgidos, e para abandonar...
