Reduzindo o medo da morte - 06/10/2026
O medo da morte só cessa completamente quando cessa a identificação com o corpo e a mente, a falsa suposição de que existe um "eu" que vai morrer. Enquanto isso, várias práticas podem preparar o terreno para o insight libertador e reduzir o medo. O medo da morte pode muitas vezes estar misturado com o medo do que acontece antes da morte. Cuidar da nossa saúde, evitando todos os fatores de risco evitáveis para a demência, reduz o medo da morte de quem somos no mundo e de quem somos para as outras pessoas, que ocorre antes da morte física. O medo da morte também está misturado com o medo da dor física. Expor-nos regularmente a níveis pequenos e administráveis de dor e desconforto nos ajuda a perder esse medo. Desvincular a dor da resistência à dor pode mudar a vida. A meditação sentada oferece uma boa oportunidade para esse trabalho. O medo da morte é medo de perda. Observar todas as pequenas e mundanas perdas e transições na vida diária pode reduzir o medo da perda e, por...
