Um outro aspecto de kāmachanda - 21/02/2026
Em um retiro recente, uma meditadora me contou que, enquanto sua mente se acalmava durante a meditação, ela frequentemente tinha insights sobre problemas do trabalho. Ela se sentia frustrada porque, após a sessão de meditação ter terminado, por mais que tentasse, ela era incapaz de se recordar desses insights. Ela perguntou se seria apropriado ter um caderno e uma caneta ao seu lado enquanto meditava, para que pudesse anotar quaisquer ideias que surgissem em sua mente. Eu não achei que fosse uma boa ideia. Prestar atenção a assuntos do trabalho durante a meditação está incluído no primeiro obstáculo de Kāmachanda , o desejo sensual. Esse obstáculo não é criado apenas pela indulgência em memórias ou fantasias de prazeres sensuais, mas por qualquer interesse sustentado em qualquer aspecto do mundo material. Sugeri à meditadora que, de volta em casa, ela usasse um exercício de meditação para acalmar sua mente especificamente a fim de criar espaço para que insights úteis relacionados ao...
