Vamos meditar? - 19/10/2019

 

 Sempre podemos encontrar motivos para não meditar.

"É muito cedo"; "é muito tarde!”

"Tenho um dia agitado pela frente e preciso de mais descanso."

"Tive um dia agitado hoje e preciso descansar."

"Estou com muita fome”; “estou muito cheio".

"Não estou me sentindo muito bem e preciso descansar caso piore.”

“Estou só me recuperando de uma doença e preciso descansar para evitar uma recaída”.

O Buddha dá exemplos de pensamentos mais hábeis:

“Tenho um dia agitado pela frente e não terei muita oportunidade de meditar; vou meditar agora, enquanto ainda tenho chance.”

"Tive um dia agitado hoje e não tive muitas oportunidades de meditar; agora estou livre. Vou tirar o atraso.”

"Não estou me sentindo muito bem. Se piorar muito, talvez não consiga meditar; meditarei agora enquanto ainda posso.”

"Estou começando a me sentir melhor agora, mas posso ter uma recaída e não conseguir meditar; meditarei agora enquanto ainda posso."