Em todos os dias de lua cheia e de lua nova, em outras palavras, a cada quinze dias, budistas leigos são encorajados a tomar os oito preceitos. Em linguagem moderna, isso pode ser chamado de um detox. Por um dia e uma noite, a pessoa que segue essa prática se abstém: de comer depois do meio-dia, de qualquer tipo de atividade sexual, de todos os tipos de adorno físico, de todos os tipos de entretenimento. Isso significa nenhuma rede social, nenhuma internet, nenhum vídeo game, nenhuma música. A separação temporária dessas coisas propicia uma oportunidade de observar em que extensão elas produzem toxinas na mente. Se enxergarmos que elas produzem, podemos contemplar como desenvolver uma relação mais saudável com elas. Ao mesmo tempo, abstermo-nos de tais atividades libera tempo para nos devotarmos ao bem-estar espiritual: ler livros do Dhamma ou ouvir palestras do Dhamma, entoar cânticos e meditar. Por pelo menos dois dias ao mês, leigos budistas são encorajados a colocar as questões espirituais no topo da sua lista de prioridades.
Esse ano, não por uma questão de vontade, as pessoas em todo o mundo estão experimentando a separação das coisas que dão prazer e propósito às suas vidas. Isso é muito difícil, mas, ao mesmo tempo, pode cumprir algumas das funções de um detox espiritual. Há tempo para examinar a vida e seus objetivos. Isso pode levar a questionar, talvez pela primeira vez, o que é verdadeiramente importante na vida. E esse é o primeiro passo em direção à sabedoria.
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