Meio hábil de sustentar o entusiasmo pela prática do Dhamma – 30/06/2020

 

Uma manhã, quando eu tinha cerca de nove anos, saí da casa da minha família com todas as minhas economias no bolso. Peguei um ônibus da nossa vila para a cidade vizinha de Hythe e de lá comprei uma passagem de balsa para a cidade portuária de Southampton. Caminhei pela cidade por mais ou menos uma hora, depois peguei a balsa e um ônibus de volta para casa. Não contei minha aventura a ninguém. Naquela época, eu era um garoto com saúde fraca, e a expedição me deu uma maravilhosa sensação de conquista. Senti que tinha provado para mim mesmo ser um explorador destemido e alguém, que um dia, seria capaz de cuidar de si mesmo. Uma coisa pequena, talvez — algumas viagens no transporte público, passear pelas ruas da cidade —, mas me deu uma confiança que nunca havia sentido antes.

É difícil sustentar o entusiasmo pela prática do Dhamma ao longo de vários anos. Isso pode ser verdade tanto para monásticos quanto para meditadores leigos. Um meio hábil que pode ser empregado para lidar com esse problema é estabelecer regularmente objetivos espirituais modestos e mensuráveis. Você pode, por exemplo, abster-se de comer após o meio-dia por uma semana ou um mês. Você pode se abster de televisão ou filmes ou de sua diversão favorita por um determinado período de tempo. Você pode fazer um voto de meditar durante um certo número de horas por semana. Você pode se determinar a meditar durante toda a noite nas luas cheias, ou ao menos até a meia-noite. O objetivo é experimentar a alegria da realização, de ser alguém que alcança objetivos. Esse é um sentimento que pode surgir através de pequenas vitórias; ele pode lhe dar uma confiança e um compromisso renovados para enfrentar maiores desafios adiante.