Um tempo na natureza – 10/11/2020

Quanto mais nos identificamos com os vários aspectos do corpo e da mente — nossa saúde, nossa aparência, nossos pensamentos, emoções e crenças, nossa personalidade — mais nos sentimos separados daqueles ao nosso redor e do mundo em que vivemos. Esse senso de separação pode levar a sentimentos de solidão, inadequação e depressão. Pode levar a um impulso irresponsável por prazer como forma de se esquecer de si mesmo. E pode levar ao egoísmo e ao narcisismo. 

Encontrar tempo para estar na natureza sem nenhuma tarefa especial é curativo. Dar permissão à mente para desacelerar e mudar seu foco de “fazer” para “ser” nos faz sentir que estamos acordando de um sonho febril. Observamos que quanto mais forte nossa consciência (awareness), menor é a sensação de separação; percebemos quantas paredes e fossos ao nosso redor são imaginários. Silenciar a tagarelice constante de nossas mentes permite que a percepção de unidade e conexão se manifeste. Experimentamos uma alegria estimulante.