Presença mental na fala – 02/01/2021

A presença mental (sati, mindfulness) na fala é uma prática desafiadora, pois ao mesmo tempo em que tentamos estar atentos à nossa própria fala, também devemos tentar estar atentos às nossas reações à fala da outra pessoa. 

Nossas respostas à pessoa com quem estamos falando podem ser melhoradas memorizando a seguinte lista de verificação. A fala pode ser: 

1. Oportuna ou inoportuna, 

2. Verdadeira ou falsa, 

3 Gentil ou áspera, 

4. Benéfica ou não benéfica, 

5. Bem intencionada ou mal intencionada. 

Existem muitas permutações possíveis e é bom refletir sobre elas. Por exemplo, uma pessoa pode dirigir-se a nós em um momento e local apropriados, falar palavras verdadeiras e benéficas de maneira áspera e essas palavras podem ser motivadas por gentileza ou alguma outra emoção, como malícia ou desprezo. 

Quaisquer que sejam as intenções da outra pessoa, nossa tarefa é manter a postura de um bom amigo. Então, educadamente, falar apenas aquelas palavras que sabemos ser verdadeiras, oportunas e benéficas.