O Buddha dava grande ênfase à prática de “indriya samvara”, que geralmente é traduzido para o inglês como “sense restraint” (restrição dos sentidos). Pessoalmente, não gosto muito dessa tradução. Para mim, “restrição” soa muito forte, soa muito como a ação de um cocheiro puxando as rédeas de cavalos impetuosos. Eu prefiro traduzir a palavra páli “samvara” como “governança”, e no trabalho com crianças, uso “cuidar”. “Cuidar” ou “tomar conta” dos sentidos dá uma impressão muito diferente do que “restringir” os sentidos e acho que é uma maneira muito mais útil de compreender a prática, especialmente para budistas leigos. Os sentidos, ou as portas dos sentidos, como também são chamados, são nossos portais para o mundo. Assim como somos cuidadosos com as substâncias que introduzimos em nosso corpo pela boca, também devemos ter cuidado com as coisas que permitimos que entrem em nossa mente pelos olhos e ouvidos. Tome cuidado com o que você olha e ouve. Sua saúde mental e seu progresso no Dhamma podem ser significativamente retardados por escolhas ruins e bastante incrementados por escolhas boas.
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