A mente pensante e a meditação sobre a morte – 22/03/2022

Na meditação sobre a morte, não rejeitamos a mente pensante, mas a utilizamos de maneira disciplinada. Permitimos que a mente reflita sobre uma lista de temas, um por um. Aqui, a sequência coerente do pensamento dirigido é o objeto de meditação. Começamos a meditação com reflexões mais gerais e então movemos o foco para nós mesmos. É na aplicação da verdade da morte a nós mesmos que a prática se aprofunda. Por meio dela, ganhamos uma nova perspectiva esfriada sobre nossos dramas pessoais e podemos nos livrar das distrações e da procrastinação. Percebemos: "A morte está vindo para mim, nesta mesma vida, e não há escapatória".

 Aqui estão alguns temas gerais para começar a meditação:

Todo mundo tem que morrer. Todo ser que já nasceu e que nascerá morreu ou morrerá.

O corpo humano é tão frágil; há tantas causas de morte.

A morte pode vir em qualquer idade, em qualquer tempo, a qualquer momento.

Quando nos focamos em nós mesmos:

Minha expectativa de vida diminui a cada respiração.

A morte está vindo para mim. Sem dúvida.

Quando a morte vier, nenhuma das minhas posses ou conquistas poderá me ajudar.

Quando a morte chegar, meus entes queridos não poderão me ajudar.

Quando a morte chegar, somente o Dhamma pode me ajudar.