A meditação como uma prática ascética - 23/07/2024

No Buddhadhamma, práticas ascéticas são simplesmente maneiras pelas quais deixamos nossa zona de conforto por um período para aprofundar nossa investigação da mente. Em particular, essas práticas trazem à tona a relação entre as primeiras duas nobres verdades: sofrimento e anseio (taṇhā); e entre a terceira e a quarta: cessação do sofrimento e cultivo do Caminho Óctuplo.

Meditar quando realmente não queremos meditar é uma dessas práticas ascéticas. Talvez nos sintamos muito cansados, muito ocupados, muito distraídos. Nós raciocinamos que meditar agora seria um desperdício de tempo. Então, simplesmente cortamos essa linha de raciocínio e meditamos mesmo assim. Nós meditamos como uma prática ascética. Pode ser uma verdadeira luta nos sentarmos e começarmos a meditação. Os primeiros minutos podem parecer justificar nossa resistência. Mas geralmente descobrimos que, se suportarmos pacientemente o desconforto inicial e aplicarmos um esforço constante e comedido, a meditação se torna muito melhor do que imaginávamos. Por meio da aceitação voluntária de dificuldades, nossa fé no Dhamma cresce e nossa crença na lógica das impurezas mentais se enfraquece.