Os benefícios de samādhi — 28/08/2021

Cultivar samādhi tem três benefícios importantes: Primeiro: aumenta o poder mental. Para entender isso, podemos comparar a meditação ao uso de uma lente de aumento para focalizar os raios do sol. Ou, na própria analogia do Buddha, é como represar todos os afluentes de um riacho da montanha, estabilizando assim a corrente e permitindo que ela flua rapidamente, varrendo quaisquer detritos no caminho. 

Em segundo lugar, samādhi traz felicidade e leveza. Relaxamento, uma profunda sensação de bem-estar, alegria, tranquilidade — todos resultados naturais de se livrar de pensamentos e emoções negativas. Não é tanto que a felicidade tenha sido conquistada, mas sim que os obstáculos que você mesmo criou para ela foram removidos. 

Em terceiro lugar, samādhi traz clareza e nitidez para a mente. O Buddha comparou isso à purificação da água em um lago lamacento. Uma vez removidos os corpos estranhos em suspensão, é possível olhar através da água e ver seixos, pedras, plantas selvagens e peixes. Da mesma forma, uma vez livre dos obstáculos mentais, a verdadeira natureza das coisas dentro da mente é revelada, e todos os apegos que prosperam na ignorância semelhante à lama podem ser reconhecidos. Assim, samādhi fornece a condição para o insight libertador.