Pastoreando o corpo e a mente - 16/01/2024

No interior remoto da Índia central, um pastor de cabras se senta em uma pequena colina embaixo de uma árvore observando suas cabras pastando abaixo dele. Ele está relaxado, porém vigilante, imediatamente ciente do menor movimento na paisagem que se estende diante dele. Ele vê uma fila de monges caminhando por uma estrada de terra. Ele sente que são inofensivos, mas não tira seus olhos deles até que tenham passado com segurança.

Uma analogia: o meditador é o pastor observando a paisagem do corpo e da mente. As cabras são kusala dhammas. A vigilância relaxada do pastor é a diligência (appamāda) do meditador.