A felicidade aqui e agora – 31/12/2024

A maioria das pessoas tende a pensar na felicidade como algo a ser perseguido e adquirido. Por essa razão, ela sempre parece estar no futuro. "Assim que eu tiver feito isso ou alcançado aquilo", dizemos a nós mesmos, "então serei feliz".

Mas na meditação descobrimos que a felicidade profunda pode ser experienciada no momento presente, quando nos livramos dos estados mentais negativos que envolvem a mente. No momento em que percebemos que esses estados mentais negativos não estão mais presentes, sentimos uma grande alegria e uma sensação de bem-estar. O Buddha comparou essa felicidade àquela sentida por alguém que se torna livre de dívidas, se recupera de uma doença grave, é libertado da prisão, é liberto da escravidão, encontra o caminho para a segurança depois de ter se perdido no deserto.