Explorando sati - 04/02/2025

 

Sati (presença mental, mindfulness) é uma questão de trazer à mente e manter em mente.

Na vida diária, quando uma situação exige, trazemos um preceito à mente. Durante uma conversa, por exemplo, um impulso de mentir é imediatamente seguido pela lembrança do nosso compromisso em não mentir, e é assim abandonado. A frequência com que esse "trazer à mente" ocorre exatamente quando precisamos é condicionada pela capacidade de manter o compromisso em mente. Dessa forma, nossa consciência do momento presente é informada pelos preceitos, e nossos preceitos são tornados reais pela consciência do momento presente. Outro exemplo: na meditação, mantemos nosso objeto em mente, e em momentos apropriados, trazemos à mente o conselho de nossos professores. 

Palavras sábias também podem ser trazidas à mente com grande efeito. Se a mente tem uma tendência a cair na armadilha de vibhava tanhā ("Eu não quero isso!" "Vá embora!" "Por que eu?" "Não é justo!" "Não era para ser assim, etc.) então uma excelente lembrança é: "É assim que é". Não importa o quanto gostaríamos que fosse de outra forma, agora não é assim. É assim que é. Somente quando a mente aceita a situação sem resistência, ela pode seguir em frente sabiamente.