Minha vida é incerta, minha morte é certa - 15/04/2025

 

Aproximadamente 110 bilhões de pessoas morreram neste planeta.

Outras quase oito bilhões estão na sala de espera.

A morte é inevitável. Ela está chegando para mim e está chegando para você. Ela está chegando para todos que conhecemos sem exceção, para aqueles que amamos e gostamos, para os que odiamos ou não gostamos, e para todos aqueles que são indiferentes.

O fato é que a morte é certa, mas quando morreremos é incerto. Nos restam anos, ou meses, ou dias, ou horas, ou minutos, ou segundos? Não podemos saber ao certo.

Como morreremos? Rápido ou devagar, com dor ou sem dor, sozinhos ou com outros? Não podemos saber com certeza.

Onde morreremos? No hospital, em casa, numa montanha, na cidade, na estrada, numa floresta? Não sabemos.

Refletir sobre essas verdades sem sabedoria pode levar à depressão ou à ansiedade. Mas refletir sobre essas verdades sabiamente dá sentido a nossas vidas e destrói a complacência. 

Para praticar a morte antes da morte, faça uma pausa ao final de uma expiração. Permaneça ali com presença mental pelo tempo que for confortável. Inspire, expire, pause. Inspire, expire, pause. Sinta o espaço ao final de uma expiração como sua base. Pratique isso regularmente por um tempo e observe o efeito sobre seu medo da morte.