Fala correta em ação - 27/06/2026

Sati na fala não é fácil. O conselho "pense antes de falar" não parece prático em nenhum tipo de conversa de fluxo livre. Podemos, no entanto, cultivar a habilidade de perceber a fala incipiente à luz dos nossos valores.

Para fazer isso, começamos com o fácil ou mais fácil. Todos nós já passamos por situações em que queríamos dizer algo, mas por um motivo ou outro, não podíamos. Pode ser, por exemplo, no meio de um retiro de meditação de silêncio, ou numa reunião em que ainda não é a nossa vez de responder a um ponto polêmico. Seja qual for o caso, experimentamos as palavras que queremos dizer no peito, talvez até subindo em ondas pela garganta. A prática aqui é observar e memorizar.

As mesmas sensações ocorrem durante conversas. Um exemplo óbvio seria quando alguém fala para você, em vez de com você, e suas palavras não têm ressonância. Mas elas também ocorrem em trocas mais fluidas e sem estresse. Se você desenvolveu um nível suficiente de sensibilidade para essas sensações, sati em relação a elas surgirá. Em um tempo surpreendentemente curto, critérios para a fala correta, como veracidade, benefício, oportunidade e ausência de impurezas, vêm à mente e examinam a fala prestes a ser dita. Quanto mais claros esses critérios forem para você, e mais comprometido com eles você estiver, melhor. Isso se torna automático. É uma demonstração maravilhosa do poder da mente.